இதிலிருந்து மீளவும் இந்த சீசனில் உங்களை உற்சாகமாக வைத்துக் கொள்ளவும் இந்த வழிகளை நீங்கள் பின்பற்றினால் போதும்!முதலில் நீங்கள் உடுத்தும் உடைகளில் ‘ஹாப்பி கலர்ஸ்’ இருக்குமாறு பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

அதையே பயன்படுத்துங்கள். அதாவது, ஆரஞ்சு, பீச், சிவப்பு, பிங்க், ஸ்கை ப்ளூ, இள மஞ்சள், ஆஃப் வொயிட், லைம் கிரீன், ஆலிவ் போன்ற பளிச், வெளிர், மென்மையான நிறங்களை உடுத்துவதால் உங்கள் மனநிலை மகிழ்ச்சியாக மாறும்.பிறகு அரோமா எசன்ஸ், ஆயில், வாசமான பாடி வாஷ், வாசமான டியோடரன்ட் பயன்படுத்துவதும் உங்களை உற்சாகமாக்கும்.

குளிர் உணவுகளுக்கு விடை கொடுத்துவிட்டு இளஞ்சூடான, சூடான உணவுகளைச் சாப்பிடுங்கள். பிளாக் டீ, காபி, கிரீன் டீ, சுக்கு, மிளகு டீ, புதினா டீ போன்றவை அருந்தினால் புத்துணர்ச்சி பூக்கும்.மசாஜ் எடுத்துக்கொண்டால் உடனடியாக மனநிலை மாறும்.

ரிலாக்ஸ் உணர்வு கிடைக்கும். அதற்காக மசாஜ் பார்லரைத் தேடிச் செல்ல வேண்டுமென்று அவசியமில்லை! உங்கள் உடம்பை நீங்களே பிடித்து விடலாம் அல்லது உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களை வைத்து உங்கள் உடலை மசாஜ் செய்ய வைக்கலாம்; நீங்களும் அவர்களுக்கு மசாஜ் செய்யலாம்.