தோள்பட்டை வலியிலிருந்து தப்பிப்போம்!

தோள்பட்டை வலி, நெஞ்சு வலி இதை இரண்டையும் எப்போதும் பெரும்பாலானோர் குழப்பிக் கொள்வது உண்டு. இரண்டுக்குமான வித்தியாசம் உண்டு என்பதைப் பற்றி மருத்துவர்கள் நிறைய கூறி இருப்பதை படித்தும், தொலைக்காட்சி, ஊடகங்களிலும் பார்த்து அறிந்திருப்போம் இருந்தாலும் இது சார்ந்த பயமும் குழப்பமு இருந்துகொண்டேதான் இருக்கிறது.

தோள்பட்டை வலியானது தோள் மூட்டு மற்றும் அதை சுற்றி உள்ள தசைகள், தசை நார்களில் வலியை ஏற்படுத்தும் தோள் மூட்டை அசைக்கும் போது வலி அதிகரிக்கும்.
ஆனால் நெஞ்சு வலியானது நெஞ்சில் இருந்து துவங்கி கை, தோள்பட்டை, கழுத்து, தாடை, முதுகில் பரவும் ஒரு வித அசௌகரியம், மூச்சு விடுவதில் சிரமம், நெஞ்சு அழுத்தம் போன்ற அறிகுறிகளுடன் காணப்படும்.

ஒரு வேளை தோள்பட்டை வலியா இல்லையா என உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால் உங்கள் குடும்ப நல மருத்துவரிடம் சென்று பரிசோதித்து கொள்வது சிறந்தது
சமீபத்தில் இறந்த சீரியல் நடிகர் ஒருவரைப் பற்றிய பேட்டியில், அவரது மனைவி தனது கணவருக்கு மாற்று மருத்துவத்தில் அதிக நம்பிக்கை உண்டு என்றும் அதனால் அவர் ஸ்கேன் , எக்ஸ்ரே போன்ற பரிசோதனைகள் செய்ய முனையவில்லை கடைசியில் கட்டாயப்படுத்தி அவரை பரிசோதனை செய்ய வைத்தோம் அப்போது அவரது நோய் முற்றி கடைசிக் கட்டத்தை நெருங்கி இருந்தது முதலிலேயே கண்டுபிடித்து இருந்தால் அவரைக் குணப்படுத்தி இருக்கலாம் என்று கூறி வருந்தினார்.

எந்த மருத்துவம் பார்க்கலாமா இல்லை வேண்டாமா என்பது அவரவர் தனிப்பட்ட விருப்பமாக இருக்கலாம், ஆனால் சில பரிசோதனைகளை மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால் அதை செய்வதே சிறந்தது அப்போது தான் நீங்கள் எந்த மருத்துவரிடம் சென்றாலும் அவர்களால் சரியான முறையில் சிகிச்சை அளிக்கமுடியும்.

தோள்பட்டை அமைப்பு :

*தோள்பட்டையானது பந்துக்கிண்ண மூட்டு வகையைச் சேர்ந்தது அதாவது எல்லா திசைகளிலும் , அச்சுகளிலும் இயங்கும் அல்லது எளிதாக சுழலும் வகையில் அமைந்துள்ளது.

*கை, தோள்பட்டை, கழுத்துப் பட்டை ஆகிய முக்கிய மூன்று எலும்புகளும் அதன் இணை எலும்புகள், தசை , மூட்டிணைப்பு தசை நார்கள் மற்றும் தசைநாண்களால் உருவானதே தோள்பட்டை மூட்டு.

*இதில் நான்கு சிறுசிறு மூட்டுகள் உண்டு.

*நான்கு சிறு மூட்டுகளில் கை எலும்பானது தோள்பட்டை எலும்போடு சேரும் பகுதிதான் பந்து கிண்ண மூட்டு வகையைச் சார்ந்தது மற்ற மூன்று மூட்டுக்களை விடவும் இது சற்று பெரியது.

*இதைச் சுற்றி வலிமையான சவ்வு உள்ளது அதை கேப்சூல்(capsule)என்று அழைப்போம்.

தோள்பட்டை வலி :

தோள்கள் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள மூட்டுகளில் தசை , தசை நாண்கள், மூட்டிணைப்பு தசை நார்களில் உண்டாகும் வலியைத்தான் தோள்பட்டை வலி (Shoulder pain) என்று கூறுகிறோம்.அனைத்து வயதினருக்கும் தோள்பட்டை வலி ஏற்படும். பகுதியினர் வாழ்வில் ஒரு முறையாவதும் தோள்வலியை அனுபவித்து இருப்பர். இது அவர்களின் அன்றாட வாழ்க்கை நடைமுறையையும் பாதிக்கும்.

காரணங்கள்:

1.எலும்பு முறிவு
2.எலும்பு மூட்டு விலகுதல்
3.ஆர்த்ரைட்டிஸ்
4.தோள்பட்டை இறுக்கம்
5.தசை நார் அழற்சி/ ஜவ்வு அழுத்தம் (impingement)
6.தோள்பட்டை உறுதியற்ற தன்மை (instability)
7.ஜவ்வு அல்லது தசை நார் கிழிதல்
8.அதிகப்படியான தோள் மூட்டு பயன்பாடு
9.ஜவ்வு வீக்கம்
10.இதயம், நுரையீரல் போன்ற உதரவிதானத்திற்கும்(diaphragm) மேலேயுள்ள உடல் உள்ளுறுப்புகளில் வலி ஏற்பட்டால் அது தோள்பட்டையிலும் பிரதிபலிக்கும் அல்லது பரவலாம்.