கவுன்சலிங் ரூம்- மருத்துவப் பேராசிரியர் முத்தையா

எனக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் என்று மருத்துவர் சொன்னார். உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது என்ன? இதை மருந்து உண்ணாமல் கட்டுப்படுத்த இயலுமா? உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகள் அடிமையாக்கும் குணம் கொண்டவையா?
- சி.எஸ்.ராமதாஸ், விருத்தாச்சலம்

இரத்த அழுத்தம் (BP) என்பது தமனிகளின் சுவர்களில் இரத்தம் தள்ளும் சக்தியாகும். இது இரண்டு அளவீடுகளைக் கொண்டுள்ளது: சிஸ்டாலிக் (மேல் எண்) மற்றும் டயஸ்டாலிக் (கீழ் எண்). சாதாரண இரத்த அழுத்தம் 120/80 mmHg க்கும் குறைவாக உள்ளது.உங்கள் இரத்த அழுத்தம் தொடர்ந்து அதிகமாக இருந்தால் அது உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகும். உங்கள் இரத்த அழுத்தம் 120-129/< 80 க்கு இடையில் இருந்தால், அது உயர்ந்ததாகக் கருதப்படுகிறது. 130/80 க்கு மேல் உள்ள இரத்த அழுத்தம் உயர் இரத்த அழுத்தம் என வகைப்படுத்தப்படுகிறது.

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு இரண்டு வகையான ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன: நீங்கள் மாற்றக்கூடியவை (மாற்றியமைக்கக்கூடியவை) மற்றும் நீங்கள் மாற்ற முடியாதவை (மாற்ற முடியாதவை).மாற்றியமைக்கக்கூடிய ஆபத்து காரணிகள் நீங்கள் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய விஷயங்கள்:

ஆரோக்கியமற்ற உணவுமுறை: அதிக உப்பு, கொழுப்பு மற்றும் கொழுப்புச் சத்து ஆகியவற்றை உட்கொள்வது, போதுமான பொட்டாசியம் அல்லது நார்ச்சத்து இல்லாதது.
புகைபிடித்தல்: புகையிலை பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.உடற்பயிற்சியின்மை: சுறுசுறுப்பாக இல்லாதது அல்லது அதிகமாக உட்காராமல் இருப்பது உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.

மன அழுத்தம்: அதிக அளவு மன அழுத்தம் அல்லது கவலை உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தைப் பாதிக்கலாம்.

மாற்ற முடியாத ஆபத்துக் காரணிகள் என்பவை நீங்கள் மாற்ற முடியாத விஷயங்கள்:

வயது: நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கான ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

பாலினம்: வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்திலேயே ஆண்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம், ஆனால் மாதவிடாய் நின்ற பிறகு பெண்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.

மரபியல்: உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், உங்களுக்கும் அது வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

முதன்மை உயர் இரத்த அழுத்தம் 90-95% வழக்குகளுக்குக் காரணமாகிறது மற்றும் பொதுவாக மரபணு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளின் கலவையால் வயதாகும்போது உருவாகிறது.
இரண்டாம் நிலை உயர் இரத்த அழுத்தம் 5-10% வழக்குகளில் ஏற்படுகிறது மற்றும் இளையவர்களில் இது மிகவும் பொதுவானது. இது இதயம், சிறுநீரகம் அல்லது ஹார்மோன் பிரச்சினைகள் போன்ற பிற நிலைமைகளாலும் ஏற்படுகிறது, முதன்மை ஹைபரால்டோஸ்டிரோனிசம் மிகவும் பொதுவான காரணமாகும்.